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零失败的脆皮蔓越莓软饼干

来源:芦荟新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

黄油(50克)、自发面粉(80克)、牛奶(15毫升)、鸡蛋(1个)、盐(1克,可能半克就够了)、糖粉(50克)、蔓越莓干(10克)

做法步骤:癫痫病可以控制发作吗>

1、称取50g黄油切成小片,自然融化并打发至白色,再用吹风机吹一下,使之更加软化(这是关键)。

2、加入鸡蛋、糖粉,用自动搅拌机搅拌。

3、进入牛奶和自发粉,用橡皮刮刀搅拌。

4、加入蔓越莓干撕成小片,加入里面,并和匀。

5、烤,每家的烤箱都不同,差小儿癫痫病最佳治疗时间不多我这个颜色就可以了。

6、待饼干放凉以后,放至冰箱的冷藏室。

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富金昌中医癫痫病医院哪好含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、木瓜、桃搭配;与金桔、巧克力、橘子相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与香椿、生菜、桂圆搭配;与兔肉、鹅陕西什么医院冶癫痫比较好肉、糖精相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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