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上海青配香菇制作步骤

来源:芦荟新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

上海青(6颗)、香菇(6颗)、蒜末(适量)

<癲痫病治疗西医好还是中医好strong>做法步骤:

1、香菇表面划十字 根撕丝。

2、青菜切下叶子 叶子.根部洗净 水烧开放少许油把青菜根烫熟!。

3、香菇煎孩子抽搐时怎么办一下出水..下蒜末.香菇根.放盐煸炒..炒出香味下青菜叶..少许淀粉兑水下锅.收汁。

4、摆盘..上桌。

上海青的热量(卡路里)286千丙戍酸钠片治什么毛病卡;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与花菜、猪肉、芹菜搭配;与野鸡、海虾、鸽肉相克,同食可能会引起不适;

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蒜末的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与洋葱、粳米、龙须菜搭配;与鸡肉、芒果、大葱相克,同食可能会引起不适;

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