您的位置: 首页 >  美观 >  正文内容

凉拌菠菜制作步骤

来源:芦荟新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

菠菜(适量)

四川那个医院能治癫痫病吗>辅料:

蒜末(适量)、花椒油(适量)、香油(适量)、辣椒油(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)、白糖(适量)、醋(适量)

武汉癫痫病的医院哪里g>做法步骤:

1、挑选新鲜菠菜,用盐水洗净。

2、菠菜切段。

3、锅里烧水,将菠菜焯水。

4武汉癫痫病哪家医院治的好、捞出菠菜,过凉水控干水分。

5、蒜末、花椒油、香油、辣椒油、盐、鸡精、白糖、醋、调成汁加入。

6、拌匀、摆盘。

济南癫痫比较好医院的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与粉丝、牡蛎、花生酱搭配;与韭菜、奶酪、乳酪相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.ysypu.com  芦荟新文科普网    版权所有  渝ICP备12007688号