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香辣小龙虾-堪比馆子里的味道哦

来源:芦荟新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

小龙虾(1000克)、黄瓜(1条)、土豆(2个)、洋葱(1个)、干辣椒(50克)、青花椒(适量)、香叶(适量)、八角(适量)、山奈(适量)、豆瓣酱(适量)、白糖(适量)、藿香(适量)、白酒(适量)、大蒜(10个)、泡生姜(适量)、泡萝卜(适量)、泡辣椒(适量)

做法步骤:

1、整理食材,龙虾洗干净哦,用牙刷刷干净哦~。

2、热锅倒油。

3、油热以后倒入虾翻炒。

4、翻炒几分钟加入白酒~。

5、把虾倒到盆里备用。

6、重新倒油,加入除了豆瓣酱以外的调料炒。

7、加入豆瓣酱翻炒。

8、翻炒好以后癫痫病治好要花多少钱加入大虾。

9、加入土豆黄瓜,加水烧。

10、倒入洋葱,水烧干收汁,加入藿香,出锅~哈哈。

小龙虾的热量(卡路里)93千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与燕麦搭配;与洋葱相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与绿豆芽、虾米、苹果搭配;与芹菜、樱桃番茄、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与肥牛、豇豆、黄瓜搭配;与圣女果、香雀、柿子相克,同食可能会引起不适;<甘肃治疗癫痫哪里好/p>

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与松子、五花肉、鸡蛋搭配;与河虾、小龙虾、黄豆相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与白菜、羊排、豆腐搭配;与黄瓜、南瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

青花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;

香叶的热量(卡路里)205千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

豆瓣酱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;可与牡蛎 搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

藿香的热量(卡路里)189千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;太原癫痫病去哪个医院p>

白酒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与龙须菜、醋、五花肉搭配;与芒果、草菇、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

泡萝卜的热量(卡路里)340.00千卡;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与火腿、羊排、排骨搭配;与橘子、阿胶、木耳相克,同食可能会引起不适;

泡辣椒的热量(卡路里)21千卡;具有促进血液循环、增加食欲、降脂减肥等功效;可与圆白菜、基围虾、羊肉搭配;与南瓜、黄瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

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