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抹茶戚风蛋糕卷做法简单步骤

来源:芦荟新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

低筋面粉(50克)、稻米油(25克)、纯牛奶(45克)、砂糖(45克)、鸡蛋(3只)、日本抹茶粉(5克)、白醋几滴(适量)

做法步骤:

<北京到哪里治癫痫比较好p>1、大合照。

2、蛋黄蛋白分开。

3、蛋白加白醋几滴打发弯勾。

4、蛋黄加入牛奶加稻米油,蛋黄打散。

5、加入抹茶粉同埋低筋面粉打蛋器,打到唔看见粉Ok。

6、蛋白湘混合蛋黄糊,15cm高度45角到入烤盘,烤箱预热150度,烤20分钟。

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7、青香抹茶戚风蛋糕出炉。

8、蛋糕纸到扣。

9、再到扣。

10、再卷好。

11、切件。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克治羊角风专科的医院,同食可能会引起不适;

纯牛奶的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、香蕉、草莓搭配;与红枣、枣、金桔相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固江苏能治好癫痫的医院醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干贝、青椒、菠菜搭配;与牛奶、鹅肉、桔子相克,同食可能会引起不适;

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