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爱心阿胶固元膏的详细步骤

来源:芦荟新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

阿胶(125克)、桂圆肉(30克)

辅料:

核桃仁(125克)、黑芝麻(125克)、红枣(100克)、枸杞(30克)、黄冰糖(50克)、玉溪市治癫痫病去哪好黄酒(330克)

做法步骤:

1、准备好食材,全程需要40分钟。阿胶和冰糖打成粉,加2/3瓶的黄酒,泡一天,中间要多次搅拌,核桃碎和黑芝麻分开小火炒熟,红枣去核切碎,枸杞和桂圆肉清洗干净晾干。

2、取一小锅,倒入泡好的阿胶,此时阿胶冰糖和黄酒已溶在一起,粘稠状一岁的宝宝癫痫前兆,小火不停搅拌。

3、10分钟后加入红枣、枸杞、桂圆肉,继续小火不停搅拌。

4、再熬15分钟,加入核桃碎,继续小火不停搅拌。

5、再熬10分钟,加入黑芝麻,继续小火不停搅拌,加黑芝麻这一步忘记拍照片,块熬好了才想起。

6、再熬5分钟,有点儿要糊的感觉,此时已成膏,比较浓稠,西安专业治疗癫痫病医院哪个好关火。

7、乐扣方饭盒铺二层保鲜膜,等阿胶膏稍有余温时,倒入饭盒,完全凉透放入冰箱冷藏一夜,第二天倒扣在案板上,撕去保鲜膜,切块食用。

8、早餐上班太匆忙,着急给小妹带去,没时间设计图案,临时拍照,凑合着看吧!。

阿胶的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇癫痫是什么原因导致的,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与核桃、牛奶搭配;与食用大黄、萝卜相克,同食可能会引起不适;

桂圆肉的热量(卡路里)313千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含烟酸,富含钾,富含铁;具有滋养补益、补心脾、益气血等功效;可与莲子、橘子、小米搭配;

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