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纸杯蛋糕怎么做

来源:芦荟新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

低筋面粉(60克)、鸡蛋(2个)、白糖(40克)、色拉油(40克)、牛奶(25克)、盐(少许)、奶粉(两勺)

做法步骤:

1、粉类过筛,两个全蛋一个蛋黄放入盆中,加入砂糖打发,用打蛋器打发至蛋液滴落纹理很缓慢的消失。 加入武汉那家医院治疗癫痫病专业过筛好的粉,与蛋糊翻拌均匀。 再加入色拉油牛奶也与蛋糊翻拌均匀,再加入盐 快速拌匀。

2、最后烤箱预热10分钟,把蛋糊倒入纸杯中,上下火180°左右烤30钟,只要插入牙签不粘就是完全烤好。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋新余治疗癫痫医院的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与青椒、紫菜、肥牛搭配;与糖精、地瓜、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克癫痫发作时什么症状算是大发作,同食可能会引起不适;

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与草莓、黑豆、蜂蜜搭配;与空心菜、菜花、巧克力相克,同食可能会引起不适;

武汉癫痫病专科医院,治疗效果好吗ng>盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与甘蔗、黑豆、草莓搭配;与橙子、韭菜、果汁相克,同食可能会引起不适;

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