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爆米花简单易学的做法

来源:芦荟新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

玉米粒(3把)、花生油(3大勺)、黄油(一小块)

武汉那家治疗癫痫#!好trong>辅料:

白糖(适量)

做法步骤:

1、花生油黄油放入锅中,中火,黄油开始融化时,抓三把玉米粒倒宁夏#!好癫痫病医院入锅中,盖上锅盖,听到啪啪声开始晃锅。没有声音后可以打开锅盖了,然后把糖撒进去,用铲子翻几下。出锅。

玉米粒的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱癫痫病有哪些危害呢和脂肪酸,富含膳食纤维;可与松仁、豌豆、牛膝搭配;与海螺、扇贝、田螺相克,同食可能会引起不适;

花生油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪吉林看儿童癫痫医院?酸,富含维生素E;具有促生长、抗衰老、止血等功效;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

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